junho 15, 2022

InterPlay: O que é que o teu corpo te diz?

Comecei o dia com um círculo de InterPlay, uma ferramenta que nos ajuda a explorar a criatividade e novas possibilidades através do movimento corporal, story telling e do som.
Este evento gratuito faz parte do círculo mensal da GENOA (Global Ecovillage Network Oceania & Asia), que acontece todas as luas cheias, com o intuito de nutrir o nosso bem-estar e a paz no mundo.

Estiveram presentes pessoas de todo o mundo e eu fiz par numa atividade com uma pessoa que vive numa ecoaldeia na Austrália.
Foi espetacular 🤗


Desde pequenos somos habituados a decidir as coisas pelo raciocínio, pela lógica. Quando quero decidir uma situação mais complexa muitas vezes coloco num papel os prós e contras e tento fazer um balanço. E fico neste plano mental.
Comecei a reparar que muitas vezes, ainda assim, era difícil chegar a uma decisão. A decisão lógica e racional levava-me para um lado, mas a excitação e o entusiasmo levavam-me para o outro. Outras vezes era uma névoa. Dava tantas voltas à cabeça e quanto mais pensava, mais confusa ficava. Já nem sequer sentia atração ou repulsa por nenhum dos dois lados.

A falta de resposta na mente tem-me feito ir à procura de outras formas de me ouvir, nomeadamente o corpo. Estamos tão habituados às palavras e o corpo diz tão mais sobre nós! (E olha que eu falo pelos cotovelos 😅)

Hoje começo a perceber que quando penso numa coisa que me dá uma volta na barriga, aumenta-me o ritmo cardíaco, deixa-me excitada ao mesmo tempo com medo, envergonhada, e a minha mente diz "acalma-te, isso era muito fixe, mas não é assim tão fácil, isso não é para ti". É sinal de que é ali que está a minha paixão, a minha oportunidade de crescer e de viver a vida no seu potencial. Independentemente das razões mais ou menos lógicas, o meu caminho é por ali.

A partir daí é ir dando passos nessa direção. Os passos que forem mais confortáveis dar naquele momento da minha vida. Dificilmente me atiro de cabeça para alguma coisa, mas a vida faz o trabalho de constantemente me mostrar o caminho do meu coração, seja através de sentimentos de vazio, de dúvida e dilema, de frustração, ou de sentimentos de excitação e de luz, oferecendo a oportunidade de, a cada momento, dar mais um passinho na sua direção.

O segredo é sermos gentis para connosco e nunca nos abandonarmos a nós e aos nossos sonhos. Seguir o coração é uma grande arte, que para a maior parte de nós é uma aprendizagem para toda a vida.
Contentamo-nos com aquilo que nos é dado, pensando que a vida é difícil, é dura, e há um sacrifício adjacente. E a vida é apenas uma dança, que pode ser divertida, leve e criativa. Tudo depende da forma como a escolhemos dançar...

O que é que o teu corpo diz ao ler este texto? Notas alguma reação? Traz borboletas na barriga? Que imagens ou sentimentos foram despoletados? O que querem eles dizer sobre ti e sobre o que ainda queres fazer?

Pára uns segundos e escuta. O teu coração está a falar contigo 💕



Se quiseres saber mais sobre InterPlay, deixo abaixo uma breve descrição e os sites para saberes mais:
"Play is a deceptively simple, yet powerfully transformative activity. It happens in an atmosphere of high appreciation and low expectations. Time slows down by the virtue of being present in our bodies and present to each other and in this newfound spaciousness stress dissolves, our conditioned reactivity is held and we are curious and playful again. Our innate creativity comes alive and we experience ourselves as storytellers, musicians, dancers and poets. As Creators, not only consumers of art.
We open and improvise; we pause, breathe, not-know and meet what is given in a new way.We create future, not just repeat the past.
This 1hr session will give a taste of InterPlay while exploring the theme of Belonging through simple body-based forms of movement, sound, and story. Incrementally and with ease."


More about InterPlay:
https://vimeo.com/392796580
https://www.interplayaus.com.au/



Encontramo-nos na próxima descoberta inspiradora 😉

Raquel
Digital Nomad, Blogger, Traveller, House & Pet Sitter

junho 08, 2022

Nómadas Digitais impulsionam desenvolvimento rural sustentável?

Hoje de manhã estive à conversa com os alunos do mestrado em Gestão e Planeamento em Turismo pela Universidade de Aveiro, com o tema:
Nómadas Digitais no meio rural em Portugal. Um potencial impulsionador do desenvolvimento rural sustentável?

Falamos um pouco sobre este mercado de turismo emergente e em expansão: quem são estes nómadas digitais, o que gostam de fazer, que lugares procuram para ficar, que plataformas sociais utilizam, quais os seus desafios e o que procuram num espaço de coliving. Falamos ainda dos impactos que este novo turismo pode trazer nas zonas rurais.

Muitas referências foram trocadas, nomeadamente algumas das principais referências de trabalho nesta área em Portugal, o Gonçalo Hall, TravelB4Settle.

É maravilhoso assistir e fazer parte deste movimento de defesa e preservação da nossa cultura e território rural, ao mesmo tempo que recebemos de braços abertos tanta gente que quer vir visitar e mesmo viver para as zonas rurais de Portugal.
Portugal é sem dúvida um paraíso! Nós somos os anfitriões desta nossa casa e para mim faz parte da nossa missão enquanto representantes do turismo protegermos, enquanto integramos estas pessoas nas nossas vidas e na nossa cultura.
Eu acredito que o turismo de consumo passivo tem os dias contados. Hoje em dia as pessoas procuram conectar-se de forma diferente com os locais que visitam e, sobretudo, fazer parte duma experiência única. E não há nada mais único do que a autenticidade que cada um de nós tem para oferecer 💕

Se quiseres saber mais sobre nomadismo digital e obter mais referências de pessoas e projetos, recomendo-te leres o meu artigo:


"Food for thoughts" para o dia de hoje.

Um beijinho e um dia feliz 💫



Encontramo-nos no próximo devaneio inspirador 😉

Raquel
Digital Nomad, Blogger, Traveller, House & Pet Sitter

Raquel Ribeiro. Com tecnologia do Blogger.