sexta-feira, 3 de maio de 2019

VanLife Workout

Uma das rotinas que mais dificuldade temos tido em manter em viagem é o exercício físico.
Por um lado, a nossa vida depende muito da logística da carrinha, que nos consome bastante tempo do nosso dia. E depois, só dá para tomar banho se tivermos água suficiente no depósito 
E temos tido sempre água, mas às vezes é preciso fazer alguns km até encontrar... Por isso a malta numa autocaravana pensa várias vezes antes de abrir uma torneira...
Encontrei uma app nova: 7M Women e estou a gostar muito! Tem muitos exercícios, em função do objetivo de cada um e é muito fácil usar.
Ontem fiz corrida de 20min e depois 3 workouts.
Vamos lá ver se conseguimos manter esta rotina umas 4x por semana 😉

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Raquel Ribeiro. Com tecnologia do Blogger.